- Riviera di Chiaia, 276, 80121 Napoli NA
- Via Pasquale Stanislao Mancini, 2 00196 Roma RM
- Lun - Ven : 09.00 - 18.00
Dimagrisci velocemente senza perdere massa muscolare, con un percorso pratico e controllato.
La Dieta Chetogenica Classica Normoproteica ed Ipolipidica è una variante evoluta della dieta chetogenica tradizionale. A differenza delle versioni più comuni, questa dieta è caratterizzata da un apporto moderato di proteine, una drastica riduzione dei carboidrati e un basso contenuto di grassi. L’obiettivo principale è indurre lo stato di chetosi, una condizione metabolica in cui il corpo brucia i grassi come fonte principale di energia, ma senza un eccessivo consumo di grassi alimentari. Questo approccio consente di promuovere un dimagrimento rapido e localizzato, con un’efficace protezione della massa muscolare.
La dieta si concentra su:
Questa versione della dieta chetogenica è particolarmente adatta a chi desidera perdere peso velocemente senza perdere muscolo, migliorare la qualità della pelle, contrastare la cellulite e ottenere una composizione corporea ottimale.
La Dieta Chetogenica Classica Normoproteica ed Ipolipidica funziona grazie a una forte riduzione dei carboidrati e un apporto controllato di grassi, che spinge il corpo a utilizzare i grassi immagazzinati come principale fonte di energia. Questo metodo permette di dimagrire rapidamente, mantenere il tono muscolare e migliorare la composizione corporea.
L’intero protocollo deve essere sempre gestito da un nutrizionista specializzato per garantire sicurezza e risultati efficaci.
La Dieta Chetogenica Classica Normoproteica ed Ipolipidica offre diversi benefici mirati: oltre a favorire una rapida perdita di peso, aiuta a preservare la massa muscolare, migliorare la tonicità della pelle e supportare la salute metabolica.
Favorisce una perdita di peso veloce e localizzata, grazie alla chetosi stretta e all’apporto calorico controllato.
Preserva il tono muscolare durante il dimagrimento grazie a un apporto proteico bilanciato.
La produzione di corpi chetonici aiuta a ridurre il senso di fame e migliora la gestione dell’appetito.
Migliora la qualità della pelle e riduce la cellulite, contribuendo a una migliore composizione corporea
Consumo calorico molto basso (800-1200 kcal/die), con carboidrati inferiori a 30 g al giorno e grassi ridotti al minimo. L’obiettivo è attivare velocemente la chetosi e promuovere la perdita di grasso.
Graduale reintroduzione di grassi sani e carboidrati a basso indice glicemico, con aumento controllato dell’apporto calorico (1200-1500 kcal/die).
Consolidamento dei risultati attraverso una dieta bilanciata e personalizzata, adatta al nuovo peso raggiunto.
La mia formazione professionale, l’esperienza maturata sul campo e gli innumerevoli corsi di aggiornamento mi permettono di identificare le caratteristiche e le problematiche del singolo paziente in modo da creare un piano dietetico-nutrizionale personalizzato, “ad hoc”, mirato all’ottenimento dei risultati desiderati.
Analizziamo insieme le tue abitudini alimentari e definiamo gli obiettivi che vuoi raggiungere.
Uso strumenti avanzati per comprendere il tuo stato di salute e identificare le soluzioni.
Creo un programma su misura bilanciato, che si adatti alle tue esigenze ed ai tuoi ritmi.
Ti accompagno lungo il percorso per garantire risultati concreti e duraturi.
Falso!
Oltre al dimagrimento, la dieta chetogenica viene impiegata anche per migliorare condizioni mediche come epilessia, diabete, e alcune patologie neurodegenerative.
Falso!
La chetosi è un processo naturale. Non è dannosa per i reni in soggetti sani, ma va sempre seguita sotto controllo medico, specialmente in presenza di patologie renali.
Falso!
È una dieta varia che include anche pesce, uova, formaggi magri, verdure low-carb, olio EVO, avocado e frutta secca. L’importante è rispettare i macronutrienti.
Falso!
Molti atleti seguono la dieta con successo. Dopo una fase iniziale di adattamento, è possibile migliorare resistenza ed energia.
Falso!
Con un corretto apporto proteico e un piano bilanciato, è possibile preservare la massa muscolare anche in fase di dimagrimento.
Falso!
Esistono più varianti. La versione normoproteica e ipolipidica, ad esempio, riduce i grassi e mantiene un apporto proteico adeguato per preservare i muscoli.
Falso!
Frutti a basso indice glicemico come mirtilli, lamponi e fragole sono compatibili. Da evitare invece quelli molto zuccherini come banane o uva.
Falso!
Se ben bilanciata, migliora il profilo lipidico: aumenta il colesterolo HDL e riduce i trigliceridi. Va però evitato l’eccesso di grassi saturi.
Falso!
Superata la fase iniziale, può diventare sostenibile e varia, se ben pianificata e adattata alle esigenze individuali.
È indicata per:
È controindicata in caso di:
Compila il modulo per ricevere informazioni o fissare la tua prima consulenza. Ti risponderò in breve tempo per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.
